网上有个热门话题——【一个严重口吃磕巴的人在现代职场是一种怎样的体验？】

网友1、

我大学的专业是汉语言文学，毕业后准备去亲属家开的旅游公司，因为口吃，只能做一些宣传和网络维护工作，非常羡慕那些全世界到处飞的导游。

 

其实在高中时期，我就已经在做口吃矫正了，但一直没有成功。感觉矫正机构的训练方法都差不多，有的让我慢说话，有的让我练习发声，我自己也在网上发帖求助过，根据网上的方法进行训练过，也是没什么效果。

 

我觉得自己根本不需要这么做，根本不对应我的情况。我在家说话根本没问题，为什么需要练习发声？

 

都说成年人口吃已经形成了“自我认同口吃”的核心信念，是很难避免口吃的，如果受到环境改变，社交方面的刺激，口吃的问题会更加突出。这一点在我进入大学后，感同身受。真不知道当初我是如何鼓起勇气，报了汉语言文学这个专业的，整个大学期间过得很不愉快。除了舍友，对很多社交活动都是逃避的态度。有时候甚至觉得自己的口吃越来越严重。

网友2、

我从4-5岁的时候已经意识到口吃的问题了，小学时期对口吃的感觉极不友好，但并没有影响个人的学习。大一点后，学会减少说话，自觉隐藏口吃的问题，一些课余活动只要与个人表达相关，能不参加就不参加。

 

大学的时候，确实因为口吃焦虑过好久，因为大学环境的社交活动太多了，各种社团活动，演讲报告避免不了，忘记说了，本人是学新媒体编导的，专业本身就需要语言能力加持。所以口吃的问题是那个阶段最让我苦恼的一件事。

 

大学毕业后，本来我是有机会留校当老师的，但是考虑到授课的话，可能会有很大的一个负担。最后不得不转到教学技术方面。
 

 

解决成年人口吃，有窍门吗？

多数成年性口吃，都是因为从儿童期发展而来的。要回答这个问题的话，要分儿童口吃治疗和成年人口吃治疗。
 

1、儿童口吃的矫正方案

第一点：孩子说话比较流利的时候，父母可以提供一些反馈。如果孩子说话非常不流利的时候，父母要提供一些支持和纠正。虽然这个方法看起来没什么技术含量，但科研实验表明这个办法是比较有效的，尤其是对发育性口吃的孩子来说，可以在短时间内解决。

第二点：儿童口吃矫正没有100%的有效性，即使降低了孩子的口吃表现，在未来也可能会复发，需要进一步的心理疏导和语言训练。

2、成年人口吃的矫正方案

与儿童相比，矫正成年人口吃不是一星半点的难，目前还没有非常有效的方案。口吃本身就不存在100%康复的说法，最大限度地降低语言节奏的失误，让语言表达保证基本的社交需求，就是最大的改善。具体矫正原则，就是打破口吃卡顿时的原有发音习惯，用气声协调，和其他发音方法来干预。比如一些句中难发的音，一些首字难发的音，适当降低节奏，学会根据呼吸节奏断句等等。

这些方法对某些成年口吃者或许有效，但对于另一些人可能效果并不显著。可能需要更多的心理干预介入。

 

成年人口吃矫正技巧分享

有的人对着镜子里的自己不会口吃，上台演讲就会严重口吃？口吃者最怕的是负面反馈，面对镜子负面反馈为零，上台后这个负面反馈可能会无限增大，口吃者的心理负效应就会随时出现。可以从3个方面解决。

1、先不要做即兴的演讲，提前准备文案，每一句话都写下来，做大量的练习背诵，注意保持整体语言的节奏，可以用计时来给自己暗示。如果这样作报告成功的话，那么就得到了一次心理上的“正反馈”，这种正反馈越多，对心理建设帮助越大。

2、缓解时间压力。口吃者最怕说话时卡壳的一瞬间，停顿1秒就会感到心理压力，口吃停顿的时间越长，压力越大。如何解决呢？首先，口吃者一定要把讲话内容的框架深深地印在大脑里，语言节奏可以乱，但讲话的逻辑次序不会错。其次，口吃者可以适当地准备一些用来拖延时间的“口头语”，如“刚才·······，也就是说········，我想要表达的是······”，虽然这些口头语会让演讲不那么完美，但确实可以为缓解口吃延长时间带来的压力。

3、如果口吃者做到了1、2两点，那么接下来一定要勇敢地走出去，和朋友或陌生人交谈，即兴表达和沟通，才是最终克服口吃问题的必过难关。做到这点说难也不难，记住“大家不是很熟，只要我不尴尬，尴尬的就是大家”。

最后想说的是,口吃虽然会给个人职业，社交发展带来一些困难，但是大多数困难都是能想办法克服的。

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