成年说话大舌头通常来说是可以先做系带手术，然后再选择可靠的成人矫正机构进行语音训练、功能训练等方式来改善口语表达能力。

首先，对于由舌系带太短而导致的大舌头，是可通过将舌系带延长来改善过短现象的。当舌系带延长之后，长度就与正常人一样了，这样就有助于矫正说话大舌头的问题。

其次，做完舌系带手术之后，想要发音标准，那么肯定是要选择成人矫正机构进行语言康复训练的，有许多朋友虽然将舌系带延长了，但是发音仍然不清楚，说话还是有些大舌头，像这种情况就应该做语言康复训练，通过多听标准的普通话，多看别人是怎么发音的，将所学到的发音方式用标准的普通话说出来，平时也可以多听录音，多看电视，跟着录音和电视来进行有效训练，从而矫正大舌头问题。

然后是功能训练，想要能和其他人一样正常表达，还需要经常锻炼舌头，每天坚持做舌部操，锻炼口腔肌肉的灵活性，用舌头做伸展、翻滚或各种动作，大舌头问题就会慢慢矫正。

由于导致大舌头的原因有很多，因此在选择成人矫正机构的时候，一定要注意以下几点，才能避免无效学习。

首先，说话大舌头并不能单纯地依靠药物解决问题，而是要进行舌系带延长手术之后，再进行语言康复训练，才能有效改善大舌头问题。所以，如果有人跟你说有灵丹妙药，功效如何好等，这样的话千万不能轻易相信。

 其次，课程学习时间拖得过长。我们都知道语言康复训练课程都是按照课时收费，课时越多那么机构的收益也就也高，有部分语言矫正机构为了追求经济效益，就会有益的把课程延长。例如：小聪说话大舌头的情况并不是很严重，只是有个别字​发音不够标准，按照普通矫正来判断，基本上只需要2个月的训练，课后每天在家复习即可使问题得到解决。但是他找到的这家机构，就以“巩固、强化”为由把课程增加到3个月，虽然最终也能达到效果，但是却多花了一个月的费用。


 

此外，语言康复训练有别于其他课程，每个人的语言障碍程度不一样，所以矫正训练的内容也会有差异，因此一个好的语言机构会安排一对一教学，而非多人教学。